错误动作可能导致腰间盘痛。
深蹲时如果动作不正确,弓背弯腰进行,会导致脊柱弯曲,力量转移到脊椎,脊椎下部的腰部压力过大,挤压腰间盘,造成腰间盘突出,引起疼痛。这种情况往往是长期错误动作导致的。
如果是本身就患有腰间盘突出,那么可能运动中稍微弯腰,就很可能会导致腰间盘疼痛,尤其是负重深蹲时,压力更大,疼痛更加明显。
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