深蹲站起时脑部缺血是最为常见的原因。
在做深蹲时,下肢屈曲受力,血管受到压迫,血液流通不畅。当站起来以后,下肢的血管压迫消失,血液恢复畅通,就会有大量的血液流向下肢,并且血液也会因重力更较多的向下流去,而此时头部高度上升,头部血液流向更困难。这些都导致了脑部暂时性缺血,造成了深蹲头疼的状况。这种情况和久蹲站起头疼是一样的。
深蹲站起头疼只需要等身体适应头疼症状皆可消失。在做大重量深蹲时,最好有人在旁边陪护。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]