高血压什么时候跑步好

建议高血压患者在下午或者傍晚进行跑步锻炼，不建议在早晨进行锻炼。

因为高血压患者清晨血压常处于比较高的水平，也是心血管事件的高发时段，跑步可能发生危险。而下午或者傍晚人体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好，适合高血压患者进行跑步降压。