爬山多久能提高性功能

因为每个人的体质和实际情况不一样,因此爬山多久能见到效果,需要因人而异,但一般来说至少也得坚持2-3个月,需要长期坚持才能有效,每次爬山时间不少于30分钟,但最长不宜超过2小时。