30分钟后再泡澡为宜。
泡澡的水温一般在40度左右,会加快人体的心率,而运动过后本身人的心率就比较快了,此时若贸然接着泡澡,疲惫不堪的身体加上过快的心率,很容易导致人晕澡,出现头晕昏迷等不适症状,建议运动过后适当拉伸休息30分钟后再泡澡为好。
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