抵抗动脉硬化作用
龙利鱼里面不饱和脂肪酸的含量是非常丰富的,可以达到抵抗动脉硬化作用,还可以让记忆力变得更好,预防治疗心血管疾病。
保护眼睛
龙利鱼里面含有欧米伽三脂肪酸,能够让眼睛里面的自由基受到抑制,还可以让晶体炎症发生的几率降低,是一种很好的保护眼睛的食物,对于每天需要面对电脑工作的人群来说就非常适合。
保护心血管系统
龙利鱼里面含有非常丰富的镁元素,可以保护心血管系统,对于心肌梗死,高血压等疾病有着很好的改善作用。
润泽皮肤
龙利鱼里面还含有钙质,铁元素,维生素a,磷元素,适当的吃一些就可以达到润泽皮肤,养发养干以及补血作用。
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