都具有一定的排毒作用,但相对来说运动出汗排毒效果更好。
一般来说人体的毒素物质主要存在于人体体内,而运动出汗可以帮助燃烧到人体体内的脂肪热量,从而可以促进人体深层的毒素物质排出体外,而汗蒸主要作用于人体体表,所以相对于汗蒸来说运动出汗的排毒效果会更好。
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