年糕是由糯米制作而成的,如果吃相同重量的大米,其所摄入的热量和吃的米饭的热量应该是差不多的。
只不过糯米升高血糖的速度比普通的大米速度快,而且糯米本身也是非常不易消化的食物,所以对于想要减肥的人群来说,如果吃太多的话,肯定是不合适的,是会导致发胖的。
不过如果适量吃是可以的。
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