维生素e胶囊一天吃几粒

如果是用维生素胶囊之类的来补充维生素E的话，要明确自己服用的目的是什么。

如果仅仅只是为了预防维生素E的缺乏而进行的日常基础补充的话，一般每天是 10毫克至14毫克的服用量;如果是有美容保养目的，一般每天是100毫克;如果是针对一些慢性疾病或是免疫性疾病的治疗，需要在医生的指导下进行服用量的确定。