维生素C什么人群都可以吃吗？

维生素c对于平常人来说，不需要经常服用。

一些特殊人群则需要每天坚持服用，如平时需要节食减肥的人，喜欢抽烟喝酒的人，还有长期挑食偏食的人群。很多年轻人、上班族喜欢熬夜，也需要服用维生素c，另外身体素质比较差、容易生病感冒的人群，也建议大家经常服用维生素c。