天然维生素C怎么吃

维生素C建议每天在早晨的时候空腹吃，不过最好在吃之前去医院检查一下其中所含有的微量元素再听从医生的建议服用。

一般来说，天然维生素C平时用温水服用，一般一次吃一粒就可以了，一天吃大约一到两次。