除了自制面膜,吃一些有利于色素分解代谢的食物,对哺乳期妈咪祛斑也很有帮助,但是一定要注意避开回奶的食物,下面这些是适合哺乳期女性祛斑吃,又不会影响哺乳的食物。
猕猴桃祛斑
取猕猴桃一个,加半勺蜂蜜,每天早上喝完白开水后空腹食用。猕猴桃是水果中维生素C含量的翘楚,每日吃一个对于皮肤淡斑、祛斑效果明显。而蜂蜜有润肠通便的功效,能帮助排出体内毒素,减少脸部皮肤色素的沉积。
番茄芹菜黄瓜汁
去芹菜50克,黄瓜半根,番茄1个,切碎后榨汁喝。每天早晚喝一杯。能帮助清除体内毒素,减少体内废弃物堆积。坚持1个月,脸上的斑就会渐渐消失。
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