一天吃1-3左右即可。
无花果的营养价值以及食用价值都比较高,适量食用具有一定美容养颜、促进排毒的作用,对人体的健康具有一定的好处,一般情况下,一天只需要吃1-3个左右的无花果即可满足人体的日常能量需求,对人体的健康具有一定好处。
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