孕妈咪每天应摄取600微克。
至于量的部分,建议未怀孕时每天摄取400微克;整个怀孕期建议600微克;哺乳期妈咪每天则要500微克。
市面上单一剂量的叶酸补充剂包括200、400、600微克都有,选择多少剂量,要看孕妈咪平时饮食中是否有足够的摄取,比较不足的孕妈咪,建议可补充400~600微克单位的补充剂,而每天摄取的总量,以不超过1000微克为限。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]