长牙各阶段清洁保健

小朋友6～8个月长出第一颗乳牙，建议即使没有任何口腔问题，也可以到儿童牙科做牙齿检查，咨询医师关于小朋友口腔卫教的请洁方式、饮食习惯、氟化物的使用等问题。

建议3～6个月做1次检查；若口腔状况维护良好，可以调整为6个月检查1次；若是小朋友容易蛀牙，则建议3个月做1次检查。

长牙前

此阶段的清洁保养，着重在家人自身的口腔卫生维护，将口腔环境做好清洁，降低垂直传染机率。

另外，小宝宝喝母乳或是牛奶后，建议可以在睡前用湿毛巾，将小宝宝的口腔从牙龈到舌头都轻轻擦拭一遍，保持洁净。

乳牙齿列萌发

乳牙生长期间从6个月至2岁半，起先从前齿门牙开始长出，因门牙外表平滑容易轻洁，家长可以用纱布巾作擦拭，1岁多时小宝宝开始长臼齿乳牙，臼齿乳牙外表较多的齿痕沟缝。

建议要开始使用牙刷协助清洁，然而，牙刷要选择刷毛柔软、刷头小的较合适宝宝。当小宝宝开始萌牙就可以进行洁牙动作，即使刚开始只有少数几颗门齿，也都要做好确实的口腔清洁。

2岁半以前可以使用含氟牙膏，但因为怕有些小朋友尚未学会含住不做吞咽，一不小心就可能吃下太多的氟。

因此含氟牙膏使用量应给少量就好，将含氟牙膏像抹果酱般轻薄一层涂于牙刷上，刷完后漱口，如果小朋友还不会漱口，可以拿湿毛巾轻轻的擦拭掉。

且此阶段刷牙的过程，是需要由家长帮忙小朋友刷，因为很难要求此阶段的小朋自己做好牙齿清洁，最好是由家长协助，较能刷牙干净。并且半夜喝奶的习惯可随时间慢慢戒除，养成定期检查牙齿，涂氟的习惯。

乳牙齿列全齐

3～6岁期间乳牙已经完成发展，是乳牙齿列全齐的阶段，尚未发展出恒牙，此阶段因为食物的种类选择多，口腔容易沾黏、残留各式食物在整个牙齿口腔。

且这个时期小朋友已经会作含住的动作，不会把氟化物吃下肚，因此，牙膏的使用量可以增加一些。

此时期的小朋友会想要自己刷牙、模仿刷牙，家长可以让小朋友自己试着学习刷牙，但刷完后要替小朋友检查是否有漏刷，并且帮忙小朋友加强未刷干净的部分。

另外，不良的口腔习癖，如：吸手指头、奶嘴等，在3～4岁阶段应戒除，以免造成咬合异常。

恒牙萌发

在长牙的部分，6岁左右开始发出第一颗恒牙，长恒牙时可能由牙肉的最后方开始长出大臼齿，而非先换乳牙，但实际长牙情况会因人而异。

大臼齿因为与乳牙同时并列在口腔，会使家长误认为乳牙，再加上大臼齿位置不易清理，很容易就忽略大臼齿的洁牙工作，因此，有许多小朋友都会在这颗牙发现蛀牙情况。

为防患蛀牙又担心刷不干净，建议家长可以带小朋友到牙科做大臼齿的沟隙封填剂，降低臼齿蛀牙的机率，但是良好的清洁仍是最重要的。

此时期是恒牙发出，乳牙换牙的阶段。在换牙方面，6～8岁时开始换门牙恒齿，女生又比男生较早换牙，后牙换牙时间为9～11岁。

7～9岁阶段的小朋友已经可以学会自己用牙刷洁牙干净，不过提醒爸妈，还是要扮演监督者角色，刷完后仍需检查是否漏刷，再协助加强清洁。

另外，当小朋友齿列不整齐想做矫正，建议这时可以咨询专业医师，选择适合矫正的时间、方式。

恒牙齿列全齐

自12岁开始为全口恒牙阶段，齿列与成人相同，此时期恒牙牙齿是使用一辈子的时间，因此养成良好的口腔卫生习惯，做好口腔清洁维护，是这个阶段最重要的观念。

小朋友应养成正确良好的刷牙习惯，并且每半年定期做1次牙齿检查，做好口腔保健。