每天吃芝麻糊的最佳时间

主要在以下时间段吃最好。

早上

黑芝麻糊口感软滑细腻，其中含有丰富的纤维素成分，早上和面包一起搭配，具有一定润肠通便的作用。

下午3—4点

下午3-4点是人体身体比较疲劳的一个阶段，这时候适量喝点黑芝麻糊，可以为身体补充能量，有利于下午工作以及学习的进行。

饭后半小时

虽然说吃黑芝麻的时间并没有太多的限制，但若是要想通过黑芝麻益补，实现乌发等功效，那么建议最好在饭后半小时后吃，因为吃饭后，人体胃部的血液比较集中，比较容易消化吸收摄入的食物和补品。