毛肚一天吃多少合适

建议一天吃150-200克左右即可。

虽说毛肚是生活中常见的一种食物，其中含有大量的蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸以及、钙、磷、铁等成分物质，营养价值以及食用价值都比较高，但食用过量很容易加重人体的胃肠道负担，不利于人体肠胃消化，所以一般建议正常人一天吃150-200克左右的毛肚即可。