馒头更管饱。
米饭在煮的时候需要加许多水,所以煮熟的米饭中就含有大量的水分。而相比之下馒头中所含的水分就会较少,吃起来也会更加的扎实。因此馒头吃了之后会比米饭更加的管饱。所以想减肥的话,建议可以把馒头代替主食。
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