栗子生吃禁忌

不宜过多食用。

栗子是营养丰富的食物，在栗子果仁中含有丰富的淀粉和碳水化合物，适量的食用栗子可以

起到补充营养、促进代谢、美容养颜等功效，但过量食用生栗子会增加肠道的消化负担，出现腹胀等消化不良现象，另外，栗子富含淀粉，过多的食用富含淀粉的食物容易加重肠道的产气，出现放屁的情况。