补肾要吃什么东西好

引起肾虚的原因有很多种，比如先天不足、情绪不稳、久病伤肾、年龄增大等各方面的因素都有可能导致肾虚的出现。

当发现肾虚之后一般需要慢慢地进行调理，建议可以在医生的指导下采取一些治疗或服用一些药物，同时在饮食上和生活上也要注意，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，避免抽烟饮酒，保持充足的睡眠时间和适量的运动，以促进身体的新陈代谢。