适量吃一点能够帮助通便。
柿子当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后能够促进肠胃的蠕动,从而能够起到缓解便秘的作用,另外柿子还具有生津止渴的功效,因此适量的吃一点柿子还能够帮助改善大便干燥的情况。所以像那些容易便秘的人的话是可以适量吃一点柿子的。
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