可以。
猕猴桃味甘酸性寒,其中含有大量的维生素c、膳食纤维素、蛋白质以及有机酸成分,其中维生素c可以帮助清除人体体内的自由基,在一定程度上使人体肌肤变的透亮有光泽,延缓皮肤的衰老,是具有一定美白作用的。
但皮肤白不白有一部分原因和自身的遗传相关,有些人天生就是皮肤黑,那么吃猕猴桃是看不到什么作用的;其次就是生活中不注重美白和防晒的,吃猕猴桃也是看不到什么效果的。
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