柿子一天最多吃几个

建议最多吃2个。

柿子虽然含有许多人体必需的营养物质，但是由于柿子是寒凉的水果，食用过多会对脾胃影响过大，如果是脾胃虚寒容易拉肚子的人食用太多寒凉的食物，很可能会加重腹泻，另外，柿子糖分高，有高血糖的人群也不要多吃，以免血糖失控，影响身体健康。