建议一天吃1-2碗,约300-500克左右即可。
红豆汤的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对女性的健康具有好处,但要知道红豆是具有一定药性的,过量食用反而可能会对女性健康造成损害,再加上红豆中含有大量的膳食纤维素,过量食用人体加重人体胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以建议女性一天吃1-2碗,约300-500克左右的红豆汤即可。
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