雪莲果和梨哪一个更降火

相差不大。

雪莲果和梨都是性寒凉的食物，其含有的主要成分也差不多，而且都归属于水果类，在降火方面各自起到的效果并没有多大差别，只是两种水果的口感不同，相对来说雪莲果更清甜脆爽无渣一些，但喜欢吃梨子的也可以选梨，一般根据个人喜好选择食用即可。