备孕期可以吃橙子吗？

备孕期间是可以吃橙子的。

橙子中含有丰富的维生素C，维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，同时维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。为孕育一个健康的宝宝提供一个更安全的母体环境。