有的孕妈妈为加强营养,在吃肉喝汤的同时也摄入了大量的脂肪,营养物质不见得被充分吸收反而使体重增长过快,增加了罹患高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险。
建议孕妈妈煲汤时选用鸭、鱼、牛肉等脂肪含量低又易消化的食物,同时加入一些蔬菜也可有效减少油腻,利于营养物质的吸收。
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