不宜常吃快餐

快餐是高脂肪、高蛋白、高热量的食物，营养成分非常单一-。

长期吃快餐会导致营养不良,必然会影响孕育。

如果备孕女性由于工作原因必须选择快餐的话,那么别忘了给自己1份蔬菜沙拉，或用蔬果汁代替碳酸饮料。