宜提前三个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素。

孕前补叶酸，可预防胎宝宝神经管畸形,并降低胎宝宝眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。

所以，备孕女性在孕前3个月就应该补充叶酸。

绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中叶酸含量丰富，也可以在医生的指导下买瓶装的叶酸片剂。