改正不良的生活习惯

随着社会的不断发展，香烟和酒已经不再是男人的专利，很多年轻女性也常常吸烟、喝酒。

但是，酒精和香烟中的尼古丁都有损于胎儿的正常发育，所以女性要想生下一个健康的宝宝，就一定要在怀孕之前戒烟、忌酒。

另外，还有一些女性在平时喜欢喝茶或喝咖啡，这也是不利于胎儿健康发育的因素之一。

因为茶或咖啡里的咖啡因虽然量少，不至于影响女性的生育能力，但经常饮用也会对宝宝的健康造成不良的影响。

所以，为了避免出现不良的后果，想要当妈妈的女性最好从准备怀孕开始就减少或停止饮用含有咖啡因的饮料。