没有很大作用。
芡实含有丰富的营养物质,能为人体提供多种所需营养,没有明显的减肥疗效,肥胖与遗传、疾病、药物、饮食、运动等均有关系,找对病因才能更好治疗,盲目依靠一种食物减肥是没有效果的。减肥要保持良好的饮食习惯,合理分配三餐,食物多样化,谷物为主,粗细搭配,坚持健康运动。
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