经常晾晒被子

居住在南方的朋友，很多时候睡觉冷并非是体质因素所导致，南方冬季阴冷潮湿，很多情况下是由于被子受潮所引起。

解决问题的最好方法就是待到阳光好的时候，在太阳下晾晒被褥，平时经常降被褥摊开通风，以保持干燥。