灰指甲吃什么食物好

蛋白质类食物

蛋白质是维持指甲营养所必需的灰指甲患者多吃一些含蛋白质丰富的食物比较好，蛋黄，瘦肉，牛奶都是蛋白质的来源患者可适当选择这些食物。

建议：燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，也是灰指甲患者一种不错的饮食。

维生素类食物

维生素A可促进细胞代谢，促进指甲的生长，灰指甲患者多吃一些含维生素A食物比较好，同时，还要注意含啤酒酵母、钙，维生素D维生素B及维生素C等食物的使用。

微量元素类食物

灰指甲患者多吃蔬菜水果比较好，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃，苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等含有丰富的微量元素和维生素，对于灰指甲患者缓解病情有很大的帮助。