木瓜生吃减肥还是熟吃减肥

生吃减肥效果更好。

木瓜中减肥的主要成分是木瓜酵素，木瓜酵素其实就是一种酶，酶不耐高温，在高温环境下会遭到破坏，因此，木瓜生吃的减肥效果会更好，木瓜熟吃比较软烂，会更好消化，更适宜消化不好的人群食用。