橄榄油减肥效果好吗?

橄榄油本身的减肥效果是有限的。

但是用橄榄油来替代生活中常用的花生油、葵花籽油、芝麻油等具有辅助减肥的效果,所以橄榄油是最适合减肥人士食用的,橄榄油减肥的原理主要有以下两点: