练瑜伽也可以瘦大腿

不过瑜伽动作需长时间才能见效的。

瑜伽除不但可以消除脂肪，还可以塑造修长的线条及体态。

单腿站立延长扩展运动最适合瘦腿。

可以拉伸对腿部，增强腿部力量，锻炼身体平衡感。