芒果的减肥效果有限,但是如果食用过多反而还会导致发胖。
芒果营养价值很高,同时还有一定健胃减肥功能,因此减肥人士适量吃一些芒果,一天吃两个即可。但是要注意的是,芒果中糖类含量也很高,因此每天也不宜过多食用。所以重要的还是要安排合理的膳食,单吃同一样食物,多了对身体也不好。
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