梨的主要成分是水分和一些果糖以及少量维生素等,如果只吃梨,虽然可以导致体重下降,但会造成营养不良的。
其实人减肥需要控制的是脂肪类食品和淀粉类食品,蛋白质类食品是不增肥的,你可以通过调整饮食结构来达到减肥效果的,祝健康幸福
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