不好。
熬夜熬掉的是肝血,肝血消耗太多,第二天再睡上一整天,早饭,午饭都不吃,虽说人在睡眠中消耗的能量少,但肠胃长时间空着运转,不但对胃黏膜有损伤,也会使气血失去生化之源,反倒消耗掉能量。
睡眠更重要的是质量,不是时间长短,过长时间的睡眠反而容易导致人精神疲惫,昏沉,越睡越不清醒。
再者,在睡觉的时候,肌肉组织错过了活动良机,动与静不平衡,睡觉时间过长,起床后会感到腿软,腰骶不适,肢体无力。
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