东方饮食比西方饮食营养更均衡,而且卡路里、脂质含量也相对低一点,减肥的时候最好以东方饮食为中心,或者也可以以速效套装中的代餐粉代替,特别是上班族,此种方式不但解决了大家的吃饭问题,而且营养美味还有很强的饱腹感。
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