红豆薏米水喝多了会怎么样

1.引起肠胃不适

红豆和薏米都含有比较丰富纤维素，如果食用过多的话，可能会导致消化不良的情况，不利于胃部的消化，可能会导致腹胀或者腹痛的情况，还有喝太多的水，也会导致胃液被稀释，不利于消化，所以如果是消化功能不佳的人，需要谨慎食用。

2.寒气加重

薏米是一种性寒的食物，如果食用过多的话，很有可能会导致寒气上升的情况，尤其是寒性体质的人，食用过多可能会导致体内的寒气加重，不利于健康的恢复，同时也可能会导致出现身体发冷或者腹痛的情况，不利于身体健康。

3.体液丢失

红豆薏米水具有利尿的作用，如果食用过多的话，尤其对于正在大出汗的人，可能会加重出汗的情况，导致体液丢失过多，可能会发生电解质紊乱的情况，所以如果有出汗的人，最好食用有电解质的饮品比较好。