不能减肥。
很多人有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖,你会发现你好像不饿了”。有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感,坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的。
其实,这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象,会让大脑认为你正在吃东西,释放停止饥饿的信息。但是,如果长时间咀嚼,而不进食,会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。
另外,口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味,让人们的味觉变得不敏感,因此经常嚼口香糖的人口味更重,就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多。
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