奇亚籽不嚼碎能消化吗？

能消化。

奇亚籽会出现不消化的情况，是由于含有的膳食纤维较为丰富，而人体并没有消化这种物质的酶，但适量摄入这种物质，可以起到促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道的作用，并且还可以在肠道内吸收水分软化大便，起到防治便秘的作用，所以适量摄入奇亚籽，哪怕不嚼碎一般也不会引起不消化的后果。