三七粉一天吃多少合适

3~6g左右。

如果要服用三七粉，建议每天服用3~6g左右，一般分三次左右服用，但是每天最好不要超过6克，用温水调服即可，吃三七粉有生吃和熟吃两种吃法，生吃对促进血液健康，有活血的作用，对于一些心脑血管疾病有一定的效果，尤其适合中老年人，而熟吃可以有一定的活血止痛的作用。