当归水多久喝一次最佳

建议一周2次即可。

当归水中的当归是温性的药材，其中含有的有效成分有很好的补血活血、调经止痛的作用，可如果天天喝的话可能会导致补益过甚出现上火不适的情况，因此，为了降低身体出现上火不良反应，建议间隔3天吃一次，一周吃2次是比较合适的，当然，如果觉得食用频繁导致身体不适的话，可以根据自身情况降低饮用次数。