赤小豆祛湿效果好。
从植株来说,红豆和赤小豆都是同一大类的植物,做食物食用的一般是红豆,做药用的一般是赤小豆,赤小豆主要的作用有利水、消肿、解毒、排脓,用于水肿、腹满、脚气浮肿等。赤小豆善行下,能通利水道,使水湿从下面排走,因此,身体中湿气较重的话,不妨煮些赤小豆吃一吃,可以起到不错的祛湿利水功效。
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