建议晚上9点之前。
正常情况下晚上的时候是不建议进行艾灸的,因为晚上阳气回落,阴气上涨,这时候进行艾灸会影响人体睡眠。
要是非要进行艾灸的话,那么建议在9点之前弄完,因为晚上10-11点,是人体阴气最重的时候,这时候进行艾灸不好;其次就是晚上进行艾灸,可以选择一些滋阴的部位,比如三阴交、太冲、涌泉等穴位,就有一定健脾作用。
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