带脉是身体上的一个穴位,民间认为,敲带脉可以减肥,从功效上来说,敲带脉可以促进气血运行,但是具体能瘦多少要看个人的身体素质,减肥最重要的还是要养成一个健康的生活习惯,例如:勤运动、少吃高热量的垃圾食品等,减肥是一个长期的过程,在坚持减肥的道路上要有决心。
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