热量都比较高。
汤圆和元宵所用的制作原料以糯米粉、各种馅料、油等为主,其热量大约100克有500-600大卡的热量,日常不可多吃,否则容易热量摄入过高,导致脂肪堆积,使人长胖,同时还会造成肠胃消化不良,引发恶心、反胃、腹痛、腹胀等不适症状。
建议一次吃2-3个汤圆为宜,尤其是老人、小孩等肠胃消化不佳的人群,更要少吃,减肥的话,尝1-2个即可,糖尿病人则不建议吃,以免加重病情,对健康不利。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]