两者的热量差别不大。
每100克可食部分柚子的热值为41千卡。因此,柚子的热量很低。现代药理分析表明,柚子果肉和皮中富含枳实、新橘皮和胡萝卜素、维生素B、维生素C、矿物质、糖类和挥发油。
红心柚和白心柚在热量上没有显著差异,红白柚的品种也不同。它们之间的含糖量有一些差别,但总的热量差别不大,所以不能一概而论。
然而,柚子的红色果肉是红色的,主要是因为β-胡萝卜素和番茄红素是抗氧化成分。食用后能抵抗自由基对人体的伤害,具有延缓衰老、美容的作用。与白柚相比,其营养价值会更高。
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